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Cansaço não é desculpa: 12 dicas para fazer escolhas alimentares melhores

Com a rotina corrida, fica cada vez mais difícil arrumar um tempo para cuidar da saúde e investir em uma alimentação mais equilibrada. Sendo assim, as pessoas não conseguem escolher os alimentos ou prepará-los adequadamente. Mas não há dúvidas de que nesse processo, cozinhar é fundamental. Uma alimentação equilibrada também pede variedade, pois cada alimento…

Transtorno de Estresse Pós-Traumático pode ser desenvolvido após tragédias

Reviver um episódio que ameaçou sua vida ou de alguém próximo a você. Fugir de situações semelhantes, pesadelos frequentes e falta de interesse em atividades comuns. Estes podem ser alguns dos sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático.    “Quando ele se recorda do fato, revive o episódio como se estivesse ocorrendo naquele momento e com a…

Saiba como se alimentar bem e não ter ressaca no Carnaval

Os desfiles das escolas de samba podem começar só no início de março, mas a folia do carnaval já está agitando o Brasil desde os primeiros dias do ano. Ao encarar o ritmo intenso de festas, é importante estar preparado para cuidar da saúde física e apostar em alimentos que recarreguem as energias para os…

VOLTA ÀS AULAS: OPÇÕES SAUDÁVEIS PARA A LANCHEIRA DAS CRIANÇAS

As aulas voltaram e junto com elas a preocupação com a alimentação das crianças na escola. Na correria do dia a dia, muitas vezes os industrializados saem na frente pela praticidade, mas eles não são a melhor opção de lanche para as crianças. Como estão em fase de desenvolvimento, o organismo exige um equilíbrio de…

Bem-viver

Nesta sexta, o psiquiatra Higor Caldato e as psicólogas Juliana Sato e Heloísa Sampaio farão uma palestra gratuita em Ipanema. As inscrições podem ser feitas pelos telefones (21) 97695-9339 ou (21) 2714-2472. O evento será às 19h, na Clínica Nutrindo Ideais.

Os melhores sucos de frutas, classificados segundo seu valor nutritivo

O verão está aí e o maçarico está funcionando sem tréguas. Todo mundo sabe que devemos tomar muita água, mas não custa nada adicionar um sabor nessa fórmula, e nada é mais popular nos dias quentes que um bom copo de suco. Mas entre tantas opções, qual seria o suco de frutas com maior valor nutritivo? Para…

Vírus da chikungunya representa risco para gestantes

Um estudo desenvolvido por cientistas brasileiros diz que se as mães contraírem chikungunya no final da gestação, o bebê pode vir a ter uma inflamação no cérebro. A contaminação seria no momento do parto e os danos podem ser irreversíveis aos bebês.   Fonte: http://tv.r7.com/record-tv/rio-de-janeiro/balanco-geral-rj/videos/virus-da-chikungunya-representa-risco-para-gestantes-17012019

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