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Dr. Guilherme Renke – BOA FORMA: Segredos do seu DNA

Você já deve ter lido sobre exames que revelam intolerância a alimentos ou propensão a doenças. Mas seus genes também conseguem mostrar qual seria sua melhor habilidade esportiva. A editora de fitness de BF, Daniela Bernardi, testou o BioSport, da Biogenetika, e descobriu alguns ajustes que poderiam ser feitos no seu treino para alcançar mais…

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Novembro Azul: É hora de vencer o preconceito para vencer o câncer

Depois de o mês de outubro ser marcado pela campanha de mobilização para prevenção do câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa, agora é a vez dos homens. O mês de novembro é internacionalmente dedicado às ações relacionadas ao câncer de próstata e da saúde do homem. O mês foi escolhido pois o dia 17/11…

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Alimentos do mês de Novembro

Escolher a safra dos alimentos é de suma importância para o nosso bem-estar.    Os produtos são mais bonitos, suas cores saltam os olhos, e os sabores e aromas potencializam a vontade de tornar nossa alimentação mais saudável e natural.    Em suas épocas, os alimentos também possuem menos agrotóxicos, já que estão na fase…

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A polêmica do sal rosa do Himalaia

Afinal, o que é verdade e o que é mito sobre o consumo do sal e a nossa saúde? O consumo do sal faz parte da história da civilização humana, muitos afirmam que ele é essencial para a saúde, ao contrário, outros afirmam que ele pode trazer malefícios para saúde como o aumento da pressão…

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Peeling Enzimático de Romã

O peeling enzimático de romã é composto por um ativo natural que atua na renovação celular e reúne propriedades antioxidante, anti-inflamatória e hidratante. Estudos clínicos evidenciaram sua capacidade regenerativa e o estímulo à produção de colágeno após sessões regulares, semelhante à outros ativos já conhecidos, como o ácido glicólico. Por isso, está indicado para atenuar…

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Descubra se a sua dieta está fazendo você engordar | Nutrindo para Boa Forma

Especialistas explicam no #BOAFORMAExperience por que uma relação instável com a comida pode dificultar a perda de peso a levar a transtornos alimentares A maioria das pessoas tem consciência de que emagrecer tem tudo a ver com a saúde do corpo. Mas poucos entendem a necessidade de trabalhar a cabeça nesse processo. “Cerca de 30% dos obesos que buscam…

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Spa Nutrindo

Com um time cada vez mais preparado, focado no bem-estar e na qualidade de vida, a Clínica Nutrindo Ideais – SP, preparou o “DIA DO BEM-ESTAR!” Um dia pensado especialmente para cuidar de você e da sua saúde, e iniciarmos juntos a construção de um estilo de vida mais saudável. Os nossos profissionais estarão auxiliando…

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Porque a Vitamina D é vital para os atletas?

Recentemente a Sociedade Brasileira de Patologia Clínica/Medicina Laboratorial (SBPC/ML) anunciou a mudança do valor de referência da Vitamina D. Segundo a nota publicada pela Sociedade, até então o valor normal era acima de 30 ng/mL. Porém, atualmente estão sendo aceitos valores a partir de 20 ng/mL. Ainda segundo o comunicado, pacientes que estão entre as…

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Mindfulness: 7 benefícios da prática de Meditação

O que é Mindfulness Mindfulness é uma técnica de Meditação com a Atenção Plena dirigida para o momento presente. Através de técnicas Passivas e Ativas você irá aprender a manter a mente calma e serena, observando as emoções e pensamentos que transitam em seu corpo, com consciência e foco. Trazendo equilíbrio para a mente, o…

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