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COMO NÃO PERDER MASSA MAGRA NO CARNAVAL

O Carnaval já está batendo à porta. Alguns aproveitam o feriado para viajar e relaxar, mas pra quem ama essa festa, é hora de cair na folia! Para minimizar os efeitos da festa no corpo, e principalmente no seu índice de massa magra, um endocrinologista explica o que fazer e o que não fazer. Junto…

Como ganhar músculos depois dos 40 anos?

Fato: dos 35 anos em diante os homens perdem gradualmente massa muscular e capacidade de ganho de força. Isso ocorre principalmente pela redução dos níveis de testosterona, um dos mais importantes hormônios masculinos. Fake: construir músculos nessa fase é praticamente impossível, independentemente dos estímulos e do seu histórico ao longo da vida. Envelhecer é inevitável,…

Efeito sanfona: pesquisa mostra que a variação de peso eleva a chance de doenças cardíacas e diabetes

Um estudo publicado na revista científica Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (Jornal de Endocrinologia Clínica e Metabolismo) observou que o efeito sanfona –  quando uma pessoa emagrece rapidamente, mas volta a ganhar peso logo depois –  aumenta o risco para diabetes e doenças cardiovasculares. O trabalho foi realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina…

DESCUBRA AS CONSEQUÊNCIAS DO EFEITO SANFONA

Emagrecer, engordar, conseguir emagrecer de novo e voltar a ganhar peso: quem nunca passou por isso ou conheceu alguém que vive nesse ciclo? O problema é conhecido como efeito sanfona e além de gerar muita frustração e ansiedade, pode causar problemas sérios para saúde do corpo. De acordo com uma pesquisa que será publicada na…

Efeito sanfona aumenta risco de diabetes e doenças cardiovasculares

Um estudo publicado na revista científica Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (Jornal de Endocrinologia Clínica e Metabolismo) observou que o efeito sanfona — quando uma pessoa emagrece rapidamente, mas volta a ganhar peso logo depois — aumenta o risco para diabetes e doenças cardiovasculares. O trabalho foi realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina…