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Estudo associa consumo de carne ao câncer de mama. Entenda

A carne vermelha pode ser saudável: fonte de proteína e nutrientes como ferro, ela faz parte da alimentação humana há milênios. Porém, descobertas fomentam que o exagero pode trazer malefícios. Dentre os mais destacados estão a produção que ocupa muito terreno e pode levar ao desmatamento, e o uso pouco sustentável da água. Agora, para…

Conheça os traços de personalidade comuns a pessoas boas

Existem pessoas tão boas e positivas que parecem de outro planeta, imunes a problemas e estresses da vida. Para entender a essência destes indivíduos, o psicólogo Scott Barry Kaufman, da Universidade Columbia, nos Estados Unidos, decidiu pesquisar os traços de personalidade comuns a quem só transmite sentimentos bons. Ao fim do estudo, ele encontrou três…

Conheça qualidades que fazem do amendoim um poderoso aliado

Muita gente gosta de comer castanhas no lanche da manhã ou da tarde, devido às incríveis propriedades nutricionais desses alimentos. O preço, porém, pode ser proibitivo. Aí é que entra o amendoim, um item que pode turbinar a refeição. Embora seja de uma “família” diferente, ele também é fácil de transportar e garante aquela energia…

Como parar de fumar? Um guia para você abandonar de vez a dependência do cigarro

Conseguir parar de fumar é extremamente difícil. Mas não é impossível, como provam dados apresentados pela Pesquisa Especial de Tabagismo do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Segundo os números, em 2008 a população de ex-fumantes superou a de fumantes no Brasil. De lá para cá, o tabagismo está em queda no país. Pesquisa de Vigilância…

Dicas de temperos para diminuir a quantidade de sal

Ninguém resiste a uma comida bem temperada, não é mesmo? O problema é que muita gente acha que, para dar um sabor a mais aos pratos, é preciso enchê-los de sal. Mas a atitude não é nada saudável. Atualmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de até 5g de sal por dia,…

TPM também pode ser tratada com antidepressivos

Não espere muita animação da psicóloga carioca Paloma Marin, de 23 anos, em determinados dias do mês. Os amigos poderão fazer tentadores convites para tirar a jovem de casa, mas ela irá, calmamente, declinar. O mesmo fará a veterinária, também carioca, Gabriela Vieira, de 36 anos, que dirá “não” de uma forma, digamos, mais impaciente.…