Dicas

Alimentação ideal para o ENEM

Para aguentar dois dias seguidos de prova e manter a concentração durante algumas horas, o candidato precisa estar preparado. E após um ano inteiro de estudos, nenhum deles deseja pôr tudo a perder. Para isso, é preciso estar atento a diversos fatores, como horário da prova e regras do exame. Outro fator que merece uma atenção…

Se descobrir com câncer é, na verdade, se redescobrir!

O câncer pode provocar diversas reações emocionais, uma vez que enfrentar a doença não é nada fácil, podendo levar o paciente a ter transtorno psiquiátricos. Pacientes, familiares, amigos, todos precisam estar entrosados com o tratamento e preparados para administrar as recorrentes crises que podem surgir e as diferentes fases vivenciadas diante da doença, pois cada pessoa…

Miha Bodytech na Nutrindo Ideais

O princípio da Eletroestimulação (EMS) consiste em estimular fibras nervosas periféricas, mediante impulsos elétricos transmitidos por eletrodos, substituindo a ordem originada no cérebro responsável pela contração voluntária. A Miha Bodytec traz uma tecnologia inovadora para o treino de eletroestimulação, trabalhando todo o corpo, ativando até a musculatura mais profunda, enviando impulsos elétricos que provocam uma…

Outubro Rosa – Autoexame

O câncer de mama é uma doença grave, mas que pode ser curada. Quanto mais cedo for detectado, mais chances há de curá-lo. Se no momento do diagnóstico o tumor tiver menos de 1 centímetro (estágio inicial), as chances de cura chegam a 95%.   Para prevenir o desenvolvimento e detectar precocemente essa doença, o autoexame das…

Qual o tempo de decomposição dos objetos?

Todos os dias, um número gigantesco de objetos circulam pelas ruas e residências do país sem ter mais a menor utilidade e grande parte dos materiais, principalmente resíduos sólidos, podem levar dezenas e centenas de anos para se decompor na natureza. Como o tempo de decomposição destes objetos é elevado, o solo pode ficar poluído…

Como germinar grãos e sementes

Germinar grãos e sementes é uma ótima maneira de melhorar a digestibilidade dos mesmos e, também, de aumentar seus valores nutricionais. Desse modo, seus nutrientes e vitaminas serão melhor absorvidos pelo nosso organismo. Além disso, nos ajudam a ter uma alimentação mais variada, bem como são ótimos para dar um toque a mais aos nossos pratos.  A germinação pode ser feita…

Frutas e Legumes do mês de Setembro

Para uma alimentação mais saudável e ainda economizar no bolso, o ideal é optar pelos alimentos da estação. Por estarem no auge do seu período produtivo, são mais saborosos, fresquinhos e muito mais nutritivos. Não são todas as frutas, verduras e legumes que estão disponíveis durante o ano todo, e isso está relacionado ao processo…

Depressão pós-parto

Qual a diferença da depressão pós-parto para o cansaço natural da maternidade? A mulher, depois do parto, sente-se mais fadigada, com falta de energia, tem mais dificuldade para dormir devido aos cuidados com a amamentação do bebê, podendo haver, inclusive, uma alteração do apetite neste período. Essas situações, porém, também são sintomas da depressão. Sendo…

Cuidados na amamentação

Cuidar das mamas é fundamental para o sucesso da amamentação, especialmente nas primeiras semanas, enquanto o mamilo está se fortalecendo para suportar a sucção e a umidade. Seguem abaixo dicas naturais, acessíveis e valiosas para a saúde dos seios durante a amamentação. Água: Higienize seus mamilos apenas com água, o sabonete e o álcool não…