Frutas

O perigo da falta de vitamina C

A vitamina C tem um papel fundamental no nosso organismo, auxiliando a cicatrização de feridas e facilitando a recuperação de queimaduras, além de ser um antioxidante que trabalha auxiliando na melhora da imunidade e na absorção de ferro. Porém, não pode ser produzida pelo nosso organismo. A falta de vitamina C pode levar a uma…

Frutas e Legumes do mês de Setembro

Para uma alimentação mais saudável e ainda economizar no bolso, o ideal é optar pelos alimentos da estação. Por estarem no auge do seu período produtivo, são mais saborosos, fresquinhos e muito mais nutritivos. Não são todas as frutas, verduras e legumes que estão disponíveis durante o ano todo, e isso está relacionado ao processo…

Frutas da estação: mais baratas e muito mais saborosas!

Cada fruta tem suas propriedades e trazem benefícios ao corpo humano e, comprá-las fora de época, pode ser bem mais arriscado do que parece. Fatores como o solo, os ventos, a temperatura ambiente, entre outros, são responsáveis pelo nascimento ou não de uma determinada fruta. Um morango, por exemplo, não sobrevive as altas temperaturas da…

Os benefícios do limão

O uso freqüente do limão pode trazer diversos benefícios à nossa saúde. Tanto o limão cravo, como o galego e o taiti, tem propriedades farmacológicas comuns. A pesquisadora Conceição Trucon em seu trabalho “O poder curativo do Limão”, nos mostra claramente que o uso contínuo do limão estimula a produção do carbonato de K no…

Conheça os benefícios da banana

A banana é uma fruta tradicional no Brasil, facilmente encontrada em preço acessível e muito consumida. Mas nem todos sabem quais são suas propriedades e como ela age em nosso organismo. Afinal, você sabia que a banana é rica em carboidratos, sais minerais, vitaminas e possui poucos lipídios, tornando-se um alimento bastante saudável? É pura…

12 frutas que talvez você não conheça, mas precisa experimentar

As frutas possuem um papel importantíssimo para o bom funcionamento do nosso corpo. Para nós, brasileiros, algumas fazem parte do nosso cotidiano, mas existem muitas outras que não consumimos e às vezes nem conhecemos. Ou você já ouviu falar de rambutan, mangostim, ackee e granadilha? Hoje listamos 12 frutas exóticas, e quase sempre desconhecidas no…

Mantenha-se hidratado

Além da água, outros alimentos deixam seu corpo hidratado e com aquela sensação refrescantes, ideais para dias quentes de verão. Coma e beba bastante frutas. Isso mesmo, sucos e vitaminas são uma ótima pedida para os dias em que a temperatura não da trégua. Melância, abacaxi, laranja, limão, couve, beterraba, maça… Há uma infinidade de…

Os maiores benefícios das frutas

Seja para o bom funcionamento do intestino, para a prevenção de doenças ou para nos deixar mais bonitas (os), as frutas possuem um papel importantíssimo no bom funcionamento do nosso corpo. Os benefícios são tantos que você pode fazer uma verdadeira salada para misturar todos os nutrientes e sabores e aproveitar melhor essas maravilhas naturais simples, fáceis de encontrar…